人生は一度切り！いい人生を送りたい。
そのためには、体と心の健康がベースとなります。どんな未来を描くかはあなた次第。そのためのベースとなる部分を整えていきましょう。
かつての私は「やりたいことがたくさんあるのに、なんだか体が動かない。」「やりたいけど気持ちがそこまでいかない。」そんな不完全燃焼の日々を送っていました。
周りと比べては、「なんで自分は動けないんだろう。」と自分を責めていたり、イライラモヤモヤしていました。
しかし、これって性格とか体質ではなく、単なる体のエネルギー不足が原因だったりします。
そのやる気のなさやイライラしがちな気持ちでさえ、栄養と思考を整えていけば、自分のやりたいことを全部叶える人生だって可能。
ライフデザインは「あなたがどんな風にしたいかな」と思い描くところから始まります。
栄養、薬膳、心理学
あらゆる側面からその夢をかなえるサポートを行います。
そこにラボ（研究所）とつけたのは、自分の体を自分自身でいろいろ試しながら知っていく過程も楽しみたいから。
あなたが思い描くライフ（命）をデザインしてみませんか？
健康でいるのは何のため？
おいしいもの食べたい
旅行にいきたい
素敵な服が着たい
フルマラソンを完走したい
体が軽くなってやりたいことをしたい
どんな想いも思いついたら
実現できる
私はそう思います！
そのためには
健康な体と心があってこそ。
そのためには体と心をつくる
お食事が大事です。
中国最古の古文書【黄帝内経】にもすでに【食養】という単語がでてくるように日々のお食事が大事。
そして日々どんな気分で過ごすかも大事です。
ライフデザインラボでは
生き方（ライフ）をあなたの手でつくりあげていく（デザイン）人を増やすのが目的です。
エビデンスをベースとした分子栄養学
栄養学と心理学を合わせたPNT
2000年の歴史を誇る東洋医学
それぞれのいいところを取り入れながら、体と心を整えて望む生き方をデザインしていきましょう！
みとめ みどり
分子栄養学
あなたの体の状態を知り、あなたに合った最適な方法で、体の細胞レベルから健康になっていきましょう！体に良いと言われている食べ物も、実はあなたのからだには合わないかもしれません。楽しみながら、あなたに合った食材や食べ方を探していきましょう！即実践できる内容です。
東洋医学（中医学）
紀元前から私たちの生きる基本は食からと言われています。薬膳は難しそうと思われるかもしれませんが、スーパーなどで手に入る食材でも簡単に取り入れられます。できるところから挑戦してみましょう！また、漢方や体の内臓の状態が表面にでてくる効果的なツボについてもお伝えします。
心理学
心と体はつながっています。古くからの歴史のある東洋医学でも、体の臓器と感情が深く関係している学問です。近年は、体と感情との関係が科学的にも証明されています。PNTトレーナー（分子栄養学と心理学をコラボした栄養カウンセラー）の視点からもあなたの健康をサポートします。
こんにちは！みとめみどりです。
小さいころから動物を始め、生き物の体に興味をもち、学生時代はひたすら生物学を勉強していました。
現在は鍼灸専門の獣医師をしながら、分子栄養学、中医学、心理学を合わせ、動けない状態から私自身が望む未来を活動的に作り上げています。
今までの知識や経験をシェアして、あなたの望む体と心の状態をサポートさせて下さい。
【資格】
獣医師（西洋医学/東洋医学）
/ペット鍼灸師
/臨床分子栄養学認定医
/OA認定子ども分子栄養学カウンセラー
/PNTトレーナー（分子栄養学×心理学）
/武蔵野大学通信制心理学部卒
/ペットロス療法士
/いっぺん死んでみるWS認定講師
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